স্বাস্থ্য সুরক্ষায় আভোকাডোর উপকারিতা সম্পর্কে জানুন

ভূমিকাঃ

অ্যাভোকাডো ফল পরিচিতিঃ

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় অ্যাভোকাডোর উপকারিতাঃ

ত্বকের যত্নে অ্যাভোকাডোঃ

• অ্যাভোকাডো ও ওটমিল দিয়ে এই ফেসপ্যাকটি তৈরি করতে হয়। ওটমিল সামান্য গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হবে এবং একটি অ্যাভোকাডো চটকে নিয়ে একসঙ্গে নেড়েচেড়ে পেস্ট তৈরি করতে হবে। পেস্টটি ঠান্ডা হলে ত্বকে লাগাতে হবে কিছুক্ষণ পর হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
• এই ফেসপ্যাক টি তৈরি করতে অ্যাভোকাডো, মধু ও ডিম লাগবে। দুইটি অ্যাভোকাডোর শাঁস চটকে নিয়ে সাথে ২ চা চামচ মধু মেশাতে হবে। এরপরে একটি ডিম দিয়ে সাথে কিছু হালকা কুসুম গরম পানির সাথে পুরো মিশ্রণটি মিশিয়ে নিতে হবে। মুখ ও গলার আশেপাশে এই প্যাকটি লাগাতে হবে এবং কিছুক্ষণ পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। দাগ দূর করে ত্বক উজ্জ্বল করবে এই ফেসপ্যাক।
• এই ফেসপ্যাকটি খুব সহজেই তৈরি করতে পারবেন। একটি অ্যাভোকাডো চটকে নিয়ে সাথে মধু মিশিয়ে নিয়ে তৈরি করুন ফেসপ্যাক। এটি প্রাণহীন ত্বকে ফিরিয়ে নিয়ে আসবে লাবণ্য।

অ্যাভোকাডো খাওয়ার নিয়মঃ

লেখকের মন্তব্যঃ